top of page
”ヨガに興味はあるけど身体が硬いので自分には無理”
”ヨガは好きだけど普通のヨガスタジオではレッスンについていけない”
One World Meditation & Yoga Studio はそんな方が安心して
レッスンを受けることのできる少人数制スタジオです。
怪我や病気、肩凝りや腰痛、その他の不調や不快症状,あるいはストレスや心の状態、ライフイベントなど、その日の生徒さんの心身の状態に合わせ、また季節ごとにアユールヴェーダや漢医学の知恵を取り入れ
身体の奥深くからほぐし癒す陰ヨガ、健康な生活に必要な筋力をつける緩やかな動き、生活習慣や食事に関するアドバイス、ストレスや睡眠障害に効果の高いとされる眠りヨガ、精神を整える呼吸法と瞑想など
経験豊かなインストラクターが、一人ひとりに寄り添い細やかなアドバイスで、ありのままの自分で心地良く生きる方法を提案しお手伝いします。
インストラクター
坂ノ上クレイトン真紀
ご挨拶
バブル期の東京で過ごした20代に心身を病み、
ヨガに出逢って健康を取り戻した、その経験から
得た知識と知恵を広めたいとの思いでヨガを教えて15年になります。
人間は誰でも必ず幸せになれる可能性を持ち備えていて、そこに辿り着くために心身の健康と安定を得る方法がヨガであると強く信じています。
怪我をしない為の丁寧な身体の使い方の指導と
無理をしない、頑張らない楽しくて自由な
ヨガレッスンを心がけています。
経歴
1968年生まれ
上智大学文学部フランス文学科卒業
フランス、イギリス、ブルネイなど海外生活19年の後2017年帰国。
フリージャーナリストとして朝日新聞社、アルク出版社、ウェブサイトINYOUなどに寄稿。
広島大学英語コミュニケーション講座講師6年間担当。
著作「KNIFE」文芸社x毎日新聞社「人生十人十色大賞」受賞
資格
全米ヨガアライアンス500時間修了
英国ストーンブリッジカレッジマクロビオティック研究ディプロマ修了
料金
グループレッスン最大4名 60分
ドロップイン 3,500円
マンスリーフリー 13,000円
月４回チケット 10,000円
なおプライベートレッスンも承ります。
曜日、時間などご相談下さい。
（60分7,000円）
ご予約
お問い合わせ
公式LINE
Customers' Voice
50代女性
週２でワンワールドに通っています。その日の体調や気分に合わせてレッスンをしてくれるので、どんな些細なことでも気軽に話せて私にとってリラックスできる貴重な場所です。通い続けて良かったことは、体幹が強くなった！自分の思考の癖に気づき、改善する方法を学んだ！これからもワンワールドに通い続けたいと思います。
20代男性学生
一時間のレッスンでリラックスできました。寝ているような、何も考えない時間ができて気持ちが楽になります。背筋が伸びるのも良いところです。普段から緊張で気が張っているんだなぁと感じました。ハーブティーが美味しい！
50代女性
ワンワールドスタジオは街中なのに、ゆったりとした時間が流れて安心して落ち着ける場所です。
クラスは少人数制。インストラクターが生徒ひとりひとりの身体の状態を見ながらレッスンを進めてくれるので、怪我することなく自分のペースで落ち着いてレッスンに集中できます。フロー、陰ヨガ、呼吸法、瞑想法‥他にも一般的に馴染みのないレッスンも取り入れて教えています。
身体が整うことで、以前よりも感覚が敏感になり、ちょっとした身体の違和感にも気がつくようになりました。
この間は不眠症状が続いた時によるのヨガニードラ（眠りヨガ）を受けたところ、その日の夜、朝までぐっすり眠れて幸せでした♪
30代女性
少人数制なのでゆっくり落ち着いてヨガができます。個人的には陰ヨガがお気に入り、呼吸を意識するようインストラクターさんが声掛けしてくれるので、内面に集中し、心の整理をする場所になっています！普段の生活で散らばっている”気”がスッと一本筋が通る感覚になり、心も体もスッキリします。
〒730-0051 広島県広島市中区大手町1丁目3-1-1
Lion大手町702号室
TEL: 080-9140-1438
結び舎One World
＠ONEWORLD _HIROSHIMA
bottom of page